Hoewel ik in Helmond woon, heb ik nog nooit meegedaan aan de Halve van Helmond. Dat komt natuurlijk doordat deze altijd in hetzelfde weekend valt als de Marathon van Rotterdam. Aangezien ik dit jaar niet meedeed aan de marathon, was het tijd om me in te schrijven voor de enige thuiswedstrijd van het jaar.
Net als bij de Venloop was het plan heel simpel: de wedstrijd gebruiken als training. Dus niet te hard, maar steady die 21 kilometer uitlopen en proberen de hartslag vlak te houden, zo op het randje van zone 2, als trainingsprikkel. De start van de Halve van Helmond is in de wijk Brandevoort en ik woon daar zo’n 8 kilometer vandaan. Om wat extra kilometers in de benen te krijgen, besloot ik er ook hardlopend naartoe te gaan. Dat zorgde voor een mooi dagtotaal van 37 kilometer uiteindelijk.
Rond kwart voor één kwam ik aan bij de start in Brandevoort en het was eigenlijk veel drukker dan ik had verwacht. De wandelaars gingen net van start en ik kon nog net Bas uitzwaaien, die samen met zijn vrouw voor het Campagneteam Huntington een mooie ronde ging wandelen.
Om één uur was ik dan zelf aan de beurt toen het startschot klonk. Een grote groep ging er hard vandoor en deze keer kon ik mezelf wel bedwingen om niet al te enthousiast te beginnen. Het plan was om rond de 4:40 tot 4:45 per kilometer te lopen, met een hartslag van ongeveer 140 tot 145. Dat lukte eigenlijk best goed. Wel merkte ik al vrij snel dat het op sommige stukken een stuk warmer was dan gedacht en dat het parcours minder vlak was dan ik had verwacht. Niets bijzonders natuurlijk, maar toch stiekem best wat viaducten en bruggen. Wat ik me ook niet had beseft toen ik me inschreef, was dat het twee rondes waren. Zelf heb ik meer de voorkeur voor één lange ronde, maar dat neemt niet weg dat het een leuk parcours was en dat er best nog wat publiek langs de route stond.
Mijn eerste ronde van 10,55 kilometer liep ik gemiddeld in zo’n 4:42 per kilometer, precies volgens plan. In de tweede ronde merkte ik dat het veld wat meer uit elkaar begon te trekken, zelfs al kwamen we lopers tegen van de kortere afstanden die na ons waren gestart. Die tweede ronde leek daardoor ook wat soepeler te gaan en rond kilometer 19 besloot ik om iets te versnellen om op toch een lekker tempo te finishen. Uiteindelijk liep ik de tweede ronde met een gemiddeld tempo van 4:40 en finishte ik in een tijd van 1 uur en 38 minuten, goed voor een 16e plaats in mijn leeftijdscategorie. Na de finish was het tijd om mijn softflasks bij te vullen en nog een kleine 9 kilometer naar huis te lopen. Het was een mooie dag, en zoals altijd wil ik de organisatie en alle vrijwilligers bedanken voor een mooi evenement. Tot de volgende!
Geef een reactie